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Contactas
Me escribes o reservas directamente una llamada o videollamada de orientación · 20 min aprox.
Cómo trabajo
Un proceso terapéutico claro, amable y respetuoso con tu ritmo.
La primera sesión no consiste en demostrar nada ni en contarlo todo. Empezamos entendiendo dónde estás, qué necesitas ahora y si esta forma de acompañarte encaja contigo.
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Llamada o videollamada de fit
Hablamos para situar tu motivo de consulta, resolver dudas básicas y ver si este encuadre puede ayudarte.
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Primera sesión de exploración
Nos conocemos con más calma, empezamos a ordenar el mapa y revisamos qué formato y frecuencia tendrían más sentido.
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Sesiones regulares
Construimos continuidad, regulación y profundidad a un ritmo que puedas sostener sin forzarte ni dispersarte.
No tienes que llegar preparado/a
Si lloras, te bloqueas o no sabes por dónde empezar, también trabajaremos desde ahí. Forma parte del proceso.
Al principio suele ayudar más continuidad
Lo habitual es empezar semanalmente para crear base y, más adelante, revisar juntos qué ritmo tiene más sentido.
Claridad y seguridad
Duración, honorarios, formato y expectativas se explican desde el principio para que el proceso tenga sostén y no confusión.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre la primera sesión y el encuadre
Estas respuestas ayudan a desmitificar la terapia y a que el primer paso dé menos vértigo.
¿Cuánto dura cada sesión y qué precio tiene?
La duración orientativa es de 60 minutos aprox. El honorario es 65 € en terapia individual.
Tengo miedo de que al hablar de mis traumas me sienta peor, ¿es normal?
Es completamente normal. Trabajaremos el ritmo lentamente para evitar cualquier tipo de re-traumatización. El espacio de seguridad es la prioridad.
Fui a otra terapia y no me sirvió. ¿Por qué esto sería diferente?
Quizás te faltara o te sobrara algo que necesitabas, exploraremos desde el inicio lo que sucedió con escucha real y lo atenderemos. A diferencia de otros enfoques extendidos, haremos un proceso somático, no solo lo que piensas, nos enfocamos en tomar consciencia de lo que sientes para comprender que necesitas, no solo desde el lado cognitivo.
¿Tratas a personas que han sufrido relaciones de abuso (ej. vínculos narcisistas)?
Sí. Trabajaremos en recuperar tu validación, ordenar tu sistema nervioso y entender la dinámica relacional para que puedas poner límites con más claridad.
¿Eres psicólogo clínico o psicoterapeuta?
No, soy Terapeuta Gestalt especializado en reprocesamiento del trauma (método Aleceia) afiliado a la AETG. Mi enfoque es el acompañamiento terapéutico relacional humanista y no sustituye en ningún caso la práctica clínica sanitaria.
Empezar con calma
La terapia puede empezar con algo muy sencillo: una primera llamada o videollamada para orientarte.
Si quieres, reservamos esa primera llamada o videollamada y vemos con calma por dónde tendría sentido empezar.